Känner du dig trött och utmattad, kanske överväldigad, och har du svårt att hitta tillbaka till dig själv bland allt knappande på olika enheter och surfandet i digitala världar? Då har jag något för dig! Följ med mig ut i naturen och lyssna till ”skogens viskningar”. Anmälan krävs via info@waldgefluester.me
Är alla former av skogsbad likadana? Jag vill gärna visa er mångfalden i att njuta av ett skogsbad. Därför bjuder jag in er till mina skogsbad-aktiviteter med följande teman:
- Januari – Frostens och ljusets magi
- Februari – Naturen vaknar
- Mars – I form inför våren
- April – De första färgklickarna i skogen
- Maj – Den gröna magin
- Juni – Den första sommarstämningen
- Juli & augusti – Sommarens viskningar
- September & oktober – Höstens färgmagiska
- November – När kottar smeker själen
- December – Vintervila – Att släppa taget
Tillsammans går vi på skogsbad och fyller på med ny energi, flanerar, vilar, öppnar våra sinnen, förundras, andas medvetet och blir belönade med glädje, lätthet och avslappning. Små mindfulnessövningar från qigong och yoga väcker våra kroppar och sinnen till liv igen och vi öppnar våra hjärtan.
Skogen skänker oss gröna vitaminer eller läckra frukter att smaka på längs stigen. Vi andas in den friska skogsluften och lyssnar till ”skogens viskningar”.
Efter en sträcka på ca 3 km är vi tillbaka vid utgångspunkten.
Om du vill vara med, anmäl dig gärna till mig: info@waldgefluester.me.
