Mittelhof Gessin – Dorfhaus Gessin 7, Basedow, Mecklenburg-Vorpommern Varje måndag hålls Yin Yoga i Gessin. Kursen passar alla nivåer och börjar kl. 17.00.
Tenne i Mittelhof Gessin
Dorfhaus Gessin 7,
Basedow, Mecklenburg-Vorpommern
Varje måndag hålls Vinyasa Yoga i Gessin.
Kursen passar alla nivåer och börjar kl. 17.00 och slutar kl. 18.00.
Yin Yoga: Definition och effekter av den flödande stilen:
Yin-yoga är en lugn, i huvudsak passiv yogastil som främst utövas sittande eller liggande.
I Yin Yoga handlar det framför allt om att slappna av i asanas och låta andningen flöda fritt,
för att på så sätt uppnå inre ro och släppa på underliggande spänningar i de inre organen och
muskelgrupperna. Yin-yoga lämpar sig därför särskilt väl som en motvikt till mer rörelseinriktade
yogapraktiker, för att uppleva djup självmedvetenhet och avslappning. Det finns vissa Yin-yogaövningar,
som du kan utöva.
Yin och Yang är två krafter inom vår världs dualitet och kan därför inte skiljas åt.
De hör ihop och är sammanflätade. Därför kan det inte finnas ren Yin-yoga utan
Yang-aspekter och tvärtom. Yin- och Yang-symbolen visar detta för betraktaren med
punkterna inuti respektive kraft.
