Mittelhof Gessin - Dorfhaus Gessin 7, Basedow, Mecklenburg-Vorpommern Yin Yoga vindt elke maandag plaats in Gessin. De cursus is geschikt voor alle niveaus en begint om 17.00 uur.
Schuur in Mittelhof Gessin
Dorpshuis Gessin 7,
Basedow, Mecklenburg-Vorpommern
Vinyasa Yoga vindt elke maandag plaats in Gessin.
De cursus is geschikt voor alle niveaus en begint om 17.00 uur en eindigt om 18.00 uur.
Yin Yoga: definitie & effect van de vloeiende stijl:
Yin yoga is een rustige yogastijl die neigt naar passiviteit en voornamelijk zittend of liggend wordt beoefend.
Bij Yin yoga gaat het erom te ontspannen in de asana's en de adem vrij te laten stromen,
om innerlijke rust te bereiken en onderliggende spanning in de interne organen en spieren los te laten.
interne organen en spieren. Yin yoga is daarom bijzonder geschikt als balans met meer bewegingsgerichte
yogapraktijken om een diep zelfbewustzijn en ontspanning te ervaren. Er zijn bepaalde yin yoga oefeningen
die je kunt beoefenen.
Yin en yang zijn twee krachten binnen de dualiteit van onze wereld en kunnen daarom niet gescheiden worden.
Ze horen bij elkaar en zijn met elkaar verweven. Daarom kan pure Yin Yoga niet bestaan zonder
yang aspecten en vice versa. Het symbool van yin en yang laat dit zien aan de waarnemer met de
punten binnen de respectievelijke kracht.
