Mittelhof Gessin – Dorfhaus Gessin 7, Basedow, Mecklenburg-Vorpommern Hver mandag afholdes der Yin Yoga i Gessin. Kurset er velegnet til alle niveauer og starter kl. 17.
Tenne i Mittelhof Gessin
Dorfhaus Gessin 7,
Basedow, Mecklenburg-Vorpommern
Hver mandag afholdes der Vinyasa Yoga i Gessin.
Kurset er velegnet til alle niveauer og starter kl. 17.00 og slutter kl. 18.00.
Yin Yoga: Definition og virkning af den flydende stil:
Yin Yoga er en rolig, overvejende passiv yogastil, der hovedsageligt udøves siddende eller liggende.
I Yin Yoga handler det først og fremmest om at slappe af i asanas og lade åndedrættet flyde frit,
for på den måde at opnå indre ro og give slip på underliggende spændinger i de indre organer og
muskelgrupper. Yin Yoga egner sig derfor særligt godt som modvægt til mere bevægelsesorienterede
yogapraksisser for at opnå dyb selvbevidsthed og afslapning. Der findes bestemte Yin Yoga-øvelser,
som du kan udøve.
Yin og Yang er to kræfter inden for vores verdens dualitet og kan derfor ikke adskilles.
De hører sammen og er indbyrdes forbundne. Derfor kan der ikke findes ren Yin Yoga uden
Yang-aspekter, og omvendt. Yin- og Yang-symbolet viser dette for betragteren med de
prikker inden for den respektive kraft.
