En semester som passar personer med allergier

Särskilt för familjer med barn som lider av allergier eller personer med allergisk astma måste det garanteras att semestern kan förlöpa utan bekymmer, eftersom det inte är tillåtet att röka i huset, inga husdjur är tillåtna och man vid matlagningen noggrant tar hänsyn till eventuella intoleranserhänsyn tas till eventuella intoleranser vid matlagningen. I Mecklenburg-Vorpommern hittar ni sådana allergivänliga semestermål.

För allergiker kan lite hav vara bra

En semester vid Östersjön är särskilt rekommenderad för allergiker. Den friska och allergenfattiga havsluften kan lindra allergirelaterade besvär, stärka immunförsvaret på ett naturligt sätt och därmed bidra till återhämtning. Den som har ett starkt immunförsvar drabbas nämligen i mindre utsträckning av inflammationer i slemhinnorna i näsan och övriga luftvägarna. Därför har motion i frisk, ren luft och uppfriskande bad i Östersjön redan sedan 1700-talet – då havsbadorterna grundades – ansetts vara ett beprövat hälsotips vid allergier.

Thalasso vid allergi

Thalasso (forngrekiska: hav) står för havets kraft och den helande effekten av havsvatten, alger, silt och salt. Thalasso-wellnesshotell i Mecklenburg-Vorpommern ligger direkt vid havet och erbjuder behandlingar med havsprodukter, bland annat i form av bad, inpackningar och massage. Thalasso-produkter innehåller många mineraler som kan tas upp av huden. Blodcirkulationen i huden förbättras, huden blir fastare och ser yngre ut. Avkoppling, kost och motion på stranden samt i kustskogen kompletterar wellnessprogrammet för hud och luftvägar. Bland de många högklassiga anläggningarna i nordöstra Tyskland finns Hotel Neptun i Warnemünde, som år 2001 öppnade det första thalassocentret i ett tyskt hotell.

Kneipp-kurer vid allergi

Allergiker vet Kneipp-kurer. Vattnet i Östersjön och sjöområdet inbjuder inte bara till bad, utan också till vattentrampning. Enligt dess uppfinnare, prästen och naturläkaren Sebastian Kneipp (1821–1897), ska kroppen genom riktade vattenstimuli stimuleras till en positiv, läkningsfrämjande motreaktion. Även organen ska stimuleras och avslappnas på ett målinriktat sätt via specifika hudområden (dermatomer) som är kopplade till dem. Det är viktigt med en ordentlig uppvärmning genom rörelse, varm luft (t.ex. bastu) eller varmt vatten (växlingsbehandlingar). Erkända Kneipp-kurorter i Mecklenburg-Vorpommern är Göhren på Rügen och Feldberg.

Vid allergi: Naturprodukter från Mecklenburg-Vorpommern direkt från producenten

Mecklenburg-Vorpommern är känt för sitt ekologiska jordbruk och sina ekologiska gårdar. I inget annat delstat har ekologiskt jordbruk utvecklats så starkt under de senaste åren. På regionala marknader och gårdar kan man köpa alla slags färska produkter. Personer med allergier bör framför allt välja grönsaker som till exempel broccoli, grönkål, morötter, tomater, cikoria, kål, vitlök, svamp eller spenat. Särskilt röda, gula, orangefärgade och mörkgröna grönsaker, som förutom många andra livsviktiga ämnen även innehåller rikligt med betakaroten (föregångaren till vitamin A), stärker immunförsvaret genom att främja produktionen av vita blodkroppar (”kroppens polis”) och infektionsförsvaret.

Se upp för pollenallergi! Kolla pollenkartan innan semestern

Personer med hösnuva kan knappt undvika de sjukdomsframkallande allergenerna i luften. Rinnande ögon och näsa är den obehagliga följden. Därför lönar det sig att kolla pollenkalendern innan semestern i Mecklenburg-Vorpommern. Faktum är att pollenaktiviteten, respektive den hälsomässiga belastningen från pollenhaltig luft, ibland skiljer sig avsevärt mellan delstaterna. Generellt gäller dock att blomningstiderna i norr oftast börjar senare än i söder. 

En fördel med kusten: Här blåser det en frisk bris nästan hela året om, vilket lindrar besvären för pollenallergiker. Den bästa reseperioden för pollenallergiker anses vara månaderna september till mars, då det finns minst antal allergener i luften. Många webbplatser och appar informerar om de enskilda pollentyperna och när de är aktiva, till exempel:

• Pollenkarta för Mecklenburg-Vorpommern

Östersjökusten är allergivänlig

Tack vare det behagliga havsklimatet kan personer med allergier vid Östersjökusten finna vila och avkoppling för både hud och luftvägar. Den besvärande klådan på huden avtar, slemhinnorna i näsan svullnar ner och nysningarna blir färre. Den friska havsbrisen ger nämligen ren luft som anses vara särskilt fri från avgaser och pollen. Naturens denna läkande kraft upptäcktes tidigt och har använts i medicinskt syfte. Östersjökusten har med Heiligendamm den första tyska badorten, med Graal-Müritz den ort där rehabilitering för barn och ungdomar i Tyskland inleddes, och med badorten Baabe på Rügen den första tyska kommunen som certifierades som „allergivänlig“.

Den första badorten

Den första tyska badorten grundades 1793 i Heiligendamm nära Bad Doberan. Hertigen av Mecklenburg, Friedrich Franz, och hans personliga läkare från Rostock, Samuel Gottlieb Vogel, hade upptäckt „den helande effekten av att bada i sjövatten“. På gaveln till kurhuset, ritat av arkitekten Carl Theodor Severin, pryder än idag inskriptionen ”Heic te laetitia invitat post balnea sanum”, vilket betyder ungefär: Här möts du av glädje när du stiger upp ur badet, frisk och återhämtad.

Under 1900-talet upplevde badorterna vid kusten en renässans. Numera njuter kurgäster från hela världen av den naturliga helande kraften hos Östersjövinden, havsvattnet, algerna, siltet och saltet. Detta stimulerar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Havsklimatet med sin fuktiga, jodhaltiga luft är särskilt lämpligt för patienter med luftvägs- och hudsjukdomar.
 

Första rehabiliteringen för barn

Kurorten Graal-Müritz har redan i över 130 år använts som kurort för barn med astma och allergier. Den 1 juli 1880 tillbringade de första fyra stadsbarnen från „Anna Hospital“ i Schwerin flera veckor vid Östersjön under läkarövervakning. Det var början på den tyska rehabiliteringen för barn och ungdomar. Idag är barnkliniken AKG ”Tannenhof” en erkänd inrättning för rehabilitering av barn och ungdomar och en av de modernaste inrättningarna i Tyskland. Varje år behandlas här cirka 1 000 barn med luftvägs- och hudsjukdomar. I simhallen på „Tannenhof“ simmar man för övrigt i hälsosamt Östersjövatten, som leds direkt in i simbassängen via en ledning.

Första kommunen med certifikat för allergiker

Med tanke på den rika traditionen vid Östersjökusten är det därför inte förvånande att den första ”allergivänliga kommunen” certifierades år 2008, nämligen Östersjöorten Baabe på Rügen. I orten hittar gäster med husdamms- och kvalsterallergier ett stort antal boenden som är särskilt anpassade efter deras behov. Personer med matintoleranser eller särskilda allergier möts av stor förståelse och hjälpsam stöd i särskilda allergivänliga hotell. Dessutom finns det i Baabe en stormarknad som har ett stort utbud av laktosfria, glutenfria och andra allergenfria produkter. En allergivänlig restaurang och några kaféer har dessutom alternativ på sina menyer för gäster med matintoleranser.

Värt att veta om allergier
 

25 miljoner tyskar lider av allergi

Enligt den europeiska stiftelsen för allergiforskning ECARF har cirka 25 miljoner människor i Tyskland en allergi. Den vanligaste allergin är pollenallergi, som främst yttrar sig som hösnuva äußert. Den allergiska snuvan sätter in när träd och gräs blommar. Pollen orsakar då plötsliga eller ihållande symtom som rinnande, kliande näsa och röda, rinnande ögon. Det kan även uppstå en brännande känsla i gommen. Beroende på typen och svårighetsgraden av allergin kan även hudutslag och andningsbesvär uppstå.

Allergisk mot djur, livsmedel, husdamm och pollen

Att klappa en katt, knapra på nötter, promenera längs en blommande äng: De vanligaste aktiviteterna kan bli ett problem för allergiker. Beroende på typen av allergi reagerar kroppen med ett försvar mot främmande ämnen som pollen eller djurhår, så kallade allergener. Reaktionerna är obehagliga: rinnande och kliande ögon, nysningar, andningssvårigheter på grund av svullna slemhinnor eller mag- och tarmbesvär. Även kliande nässelutslag och eksem på huden kan tyda på en allergisk reaktion. Om de allergiutlösande ämnena är kända bör dessa undvikas i möjligaste mån.

Läkare rekommenderar hyposensibilisering

Om djurhår, nötter eller pollen har identifierats som allergiframkallande ämnen, förebygger allergiker besvär bäst genom att undvika de aktuella allergenerna. Vid hösnuva är detta dock nästan omöjligt. Då kan läkemedel lindra symtomen. Goda resultat uppnås med allergenspecifik immunterapi, även kallad hyposensibilisering. Syftet med denna behandling är att vänja immunsystemet vid de allergiframkallande ämnena och på så sätt dämpa den överdrivna reaktionen. För detta ger läkaren patienten en allergenpreparat i stigande doser med vissa tidsintervall. I vissa fall kan allergenet även intas i form av tabletter eller droppar. Som komplement rekommenderas regionala hälsofrämjande behandlingar såsom thalassoterapi.