I de lokala kurcentren i Kneipp-kurorterna Göhren på Rügen samt i Feldberg tillämpas traditionellt de fem läkande faktorerna inom Kneipp-fysioterapin. Tack vare de hälsofrämjande klimatförhållandena vid kusten och sjöarna uppfyller kurorterna de kriterier förkurbad. Det mångsidiga utbudet av rekreationsaktiviteter utgår från de fem pelarna i hans hälsokoncept och satsar i en helhetsinriktad terapi på inre balans, njutningsfull kost, effekten av naturliga örter, måttfull motion och vattnets helande kraft.
En förkärlek för Kneipp
Rügen och Kneipps hälsolära? De passar utmärkt ihop. För på ön handlar allt om vatten, rörelse, örter, avkoppling och hälsosam kost.
Vattentrampning i den grunda Östersjön – det är förstås en självklarhet. Men Kneipp-metoden handlar inte bara om kallt vatten, som är så bra för immunförsvaret. Den 150 år gamla naturläkekonsten bygger dessutom på ytterligare fyra pelare – hälsosam kost, örter, motion och avkoppling. Som gjord för Rügen. För dessa inslag ingår ju ändå i varje semester på Rügen. Och Göhren är till och med Tysklands enda badorter med den dubbla utmärkelsen som Kneipp-kurort.
Från örtvandring till kritinpackning
Där finns till exempel pelaren Örter. Den som vandrar över Zickerbergen tillsammans med naturguiden René Geyer inser snabbt vad som blommar på Rügen. Geyer pekar på gula knoppar som doftar som honung. Han plockar av den röda tandrot, som är bra mot tandvärk. Han krossar lite vild mejram mellan fingrarna – och rekommenderar den till färska tomater.
Christina och Peter Knobloch har också mycket att säga om örter. I ”Villa mit Sonnenhof” i Göhren driver de en matlagningsskola där gästerna kan lära sig att laga hälsosam mat. Många ingredienser växer i trädgården bakom huset och paret Knobloch tillverkar egna kryddblandningar och vinäger. Varje blad plockas för hand, ett efter ett.
Även avkoppling ingår i Kneipp-semestern. På ”Kur- och wellnesscentret Mönchgut” i Göhren finns till exempel inpackningar med krita från Rügen, som blandas med vatten och smaksätts med havtornsolja innan den appliceras. Därefter är gästen i toppform för Kneipp-pelaren nummer fem – rörelse. Till exempel med arrangören ”Discover Rügen”, som erbjuder aktiviteter från yoga till bärnstensjakt. Även Cykelturer hör också till detta. På Rügen kan man vara ute och cykla hela semestern utan att cykla samma sträcka två gånger. Kneipp skulle säkert inte ha något emot det.
