Giv dig selv en velgørende pause fra hverdagen. De meditative klange og fine svingninger fra klangskåle og klangspil virker målrettet på dine energicentre (chakraer), hjælper med at løse indre blokeringer og fremmer en dyb regenerering.
I en rolig og beskyttet atmosfære kan du helt lægge verdens travlhed bag dig et øjeblik. Rejsen foregår indendørs og opleves helt afslappet, mens du ligger ned. Du behøver ikke gøre andet end at lukke øjnene og lytte til de harmoniske frekvenser. Klangskålernes toner breder sig i bølger gennem rummet og ind i din krop, masserer dine celler blidt og bringer dit energisystem tilbage til sin naturlige strøm.
Hvad du har brug for til dit velbefindende
For at du kan give dig helt hen og nyde den dybe afslapning uforstyrret, bedes du medbringe følgende:
- Dit eget bløde underlag (yogamåtte eller liggeunderlag)
- Et blødt tæppe til at dække dig med
- En pude til dit hoved eller som støtte til knæene
- Behageligt tøj, der ikke strammer
- Tykke, varme sokker (da kroppen let kan blive kold under dyb afslapning)
Hvem der ledsager dig Jeg ledsager dig gennem denne pause med stor erfaring, ro og indlevelse. Som naturlæge, afspændings- og bevægelsesterapeut samt mindfulness- og mentaltræner med egen praksis i Berlin er det min passion at hjælpe mennesker med at genfinde deres egen styrke og balance. Jeg skaber et rum for dig, så din krop, dit sind og din sjæl igen kan finde harmoni.
