Gun jezelf een heilzame onderbreking van het dagelijkse leven. De meditatieve klanken en subtiele trillingen van de klankschalen en klankspelen werken gericht in op je energiecentra (chakra’s), helpen bij het oplossen van innerlijke blokkades en bevorderen een diepgaand herstel.
In een rustige en beschermde sfeer kun je de drukte van de wereld even helemaal achter je laten. De reis vindt binnenshuis plaats en wordt heel ontspannen liggend beleefd. Je hoeft niets anders te doen dan je ogen te sluiten en te luisteren naar de harmonische frequenties. De klanken van de klankschalen verspreiden zich in golven door de ruimte en door je lichaam, masseren je cellen op zachte wijze en brengen je energiesysteem weer in zijn natuurlijke stroom.
Wat je nodig hebt voor je welzijn
Om je volledig te kunnen laten gaan en ongestoord te kunnen genieten van de diepe ontspanning, neem je het volgende mee:
- Een eigen zachte ondergrond (yogamat of slaapmat)
- Een knusse deken om je mee toe te dekken
- Een kussen voor je hoofd of als ondersteuning voor je knieën
- Comfortabele, comfortabele kleding die je niet belemmert
- Dikke, warme sokken (omdat je lichaam bij diepe ontspanning snel kan afkoelen)
Wie je begeleidt Ik begeleid je met veel ervaring, rust en inlevingsvermogen door deze tijd voor jezelf. Als natuurgeneeskundige, ontspannings- en bewegingstherapeute en mindfulness- en mentale coach met een eigen praktijk in Berlijn is het mijn passie om mensen weer in contact te brengen met hun eigen kracht en balans. Ik creëer voor jou de ruimte, zodat je lichaam, geest en ziel weer in harmonie kunnen komen.
