En eftermiddag för dig
När det blir tystare ute får även du möjlighet att finna ro inombords. Vintern inbjuder dig att sänka tempot lite. Dagarna blir kortare, naturen drar sig tillbaka och mycket faller till ro. Det är också ett bra tillfälle för dig att vända blicken inåt.
I den här workshopen unnar vi oss en medveten paus från vardagen. Med mjuka Yin-yogaställningar, en guidad Yoga Nidra-resa och små impulser till mindfulness skapar vi utrymme för lugn, medvetenhet och inre reflektion.
En eftermiddag bara för dig. Tid att stanna upp, vända blicken inåt och upptäcka tystnadens välgörande kraft.