Med enkla övningar på och vid stolen för ökad rörlighet i vardagen
Motion gör gott – och det krävs inget ansträngande träningsprogram för det! I ”Fit på och vid stolen med Inge” gör vi tillsammans lätta och lättgenomförbara övningar.
Övningarna utförs sittande och stående vid en stol och kan anpassas efter var och ens förmåga. Ni behöver varken tidigare erfarenhet eller särskild kondition – alla deltar helt enkelt på det sätt som passar just dem.
I fokus står rörlighet, välbefinnande och naturligtvis glädjen i att vara aktiva tillsammans.
Kom förbi, delta och få tillsammans med Inge lite rörelse i er vardag!
Evenemanget äger rum i foajén till multifunktionshallen. Ingången ligger bakom byggnaden, andra dörren.
Har ni frågor om evenemanget?
Kontakta gärna kvartersförvaltningen!
- Telefon: 03881 783 760 eller 0151 4639 62 17
- WhatsApp: 0160 9281 5488
- E-post: quartier@qm-am-ploggensee.de
