Proste ćwiczenia na krześle i przy krześle dla większej sprawności ruchowej w codziennym życiu
Ruch dobrze wpływa na zdrowie – i nie trzeba do tego męczącego programu treningowego! W ramach zajęć „W formie na krześle z Inge” wspólnie wykonujemy łatwe i proste do wykonania ćwiczenia.
Ćwiczenia wykonujemy w pozycji siedzącej i stojącej przy krześle i można je dostosować do własnych możliwości. Nie potrzebujecie ani wcześniejszej wiedzy, ani szczególnej sprawności fizycznej – każdy po prostu uczestniczy w zajęciach na miarę swoich możliwości.
Najważniejsze są ruchomość, dobre samopoczucie i oczywiście radość ze wspólnej aktywności.
Wpadnijcie, dołączcie do nas i razem z Inge wprowadźcie trochę ruchu do swojej codzienności!
Wydarzenie odbędzie się w foyer hali wielofunkcyjnej. Wejście znajduje się z tyłu budynku, drugie drzwi.
Macie pytania dotyczące wydarzenia?
W takim razie zapraszamy do kontaktu z zarządem dzielnicy!
- Telefon: 03881 783 760 lub 0151 4639 62 17
- WhatsApp: 0160 9281 5488
- E-mail: quartier@qm-am-ploggensee.de
