Det är förstås betryggande att kunna vara säker på att våra särskilda behov möts av förståelse, tillmötesgående och, i bästa fall, medicinsk vård på semestermålet. På så sätt känner vi oss väl omhändertagna och trygga, även om det, kanske på grund av den ovana dagliga rutinen, skulle uppstå förändringar. Mecklenburg-Vorpommern som resmål för en semester med diabetes utmärker sig dessutom genom sin bekanthet och närhet: ingen tidsskillnad, inga särskilda vaccinationer, inget främmande språk och inga exotiska rätter kräver här, mellan havet och sjöarna, någon extra uppmärksamhet från er.
Semester med diabetes – i form genom motion och kost
På semestern bör man helst lämna bilen hemma. Man återhämtar sig bäst genom vandring, cykling, sport på stranden, i simbassängen eller på gymmet. Floder och sjölandskap inbjuder till kanotpaddling, och det finns ett väl utbyggt nätverk av cykelvägar samt många golfbanor. Utnyttja kraften från er aktiva semester för att på ett hållbart sätt integrera den nya livskänslan genom motion och hälsosam kost i vardagen.
Hälsosam kost vid diabetes
En balanserad och varierad kost rekommenderas även för personer med diabetes. Det viktigaste är framför allt energibalansen och den därmed sammanhängande regeln att inte få i sig mer energi än vad man förbrukar. Färdigmat och snabbmat bör dock generellt undvikas. Även färdiglagade sallader från snabbköpet innehåller för mycket socker och fett. Ekologiska produkter, som erbjuds på många gårdar och hos direktförsäljare i Mecklenburg-Vorpommern, bör helst tillagas färska. Men till en semester vid Östersjön hör naturligtvis fisk. Särskilt den fettrika havsfisken (sprutt, hälleflundra, makrill eller sill) innehåller de hälsosamma omega-3-fettsyrorna.
Det handlar om livsstilen
En avkopplings- eller kur-semester vid kusten är lämplig för personer med typ 2-diabetes som vill anpassa sin personliga livsstil. Det finns människor som redan har provat alla möjliga dieter. Men framgången med bantningsdieten smälte snabbt bort gång på gång, och viktökningen följde. Ofta var vikten efteråt till och med högre än den ursprungliga vikten. Experten talar om jojo-effekten. Upp- och nedgångarna i de överflödiga kilona kan dock endast stoppas om hela livsstilen förändras på ett hållbart sätt. Det handlar om att röra sig mycket och att hålla energiintaget på en låg nivå på lång sikt. Kurcentren i Mecklenburg-Vorpommern erbjuder även rådgivning i detta avseende.
Semesterkurser för unga diabetiker i Karlsburg
Cirka 90 kroniskt sjuka patienter i åldern 7 till 15 år kommer varje sommar till Karlsburgs sjukhus för en omfattande hälsokontroll under två kurser på vardera 12 dagar. Förutom de medicinska undersökningarna får flickorna och pojkarna, på ett åldersanpassat sätt, lära sig mycket intressant om sin sjukdom och hur de kan hantera sin vardag.
Utbildningarna omfattar ämnen som: hälsosam kost, lågt och högt blodsocker, blodsockermätningar, kroppshygien, hur man beter sig på resor samt att lära sig om penna- och pumpbehandling. Under fritiden på semesterkurserna umgås barnen och ungdomarna tillsammans med lek och idrott. Ett särskilt utbildningsteam bestående av terapeuter och pedagoger organiserar den informativa och omväxlande vistelsen på kliniken.
Utbyte med jämnåriga diabetiker
semesterkurserna i Karlsburg syftar både till att uppnå en optimal metabolisk balans hos barnen och till kunskapsförmedling, och de bidrar till att stärka de unga patienternas självförtroende i hanteringen av sjukdomen. I den dagliga sociala miljön – familj, skola, idrott, hemort – har de unga patienterna nämligen knappt någon kontakt med andra drabbade i samma ålder. Semesterkurserna ger dem därför möjlighet att utbyta erfarenheter med likasinnade. Sommarlovet lämpar sig dessutom särskilt väl för en vistelse på sjukhuset, eftersom de kroniskt sjuka barnen inte går miste om någon skoltid.
Projektet för unga typ 1-diabetiker har visat sig vara framgångsrikt i Karlsburg sedan 1978 och har sedan dess kontinuerligt fått stöd och vidareutvecklats.
Rehabilitering för barn med diabetes och fetma
I Mecklenburg-Vorpommern finns olika rehabiliteringsanläggningar som är specialiserade på barn och ungdomar samt deras ämnesomsättningssjukdomar. Bland dessa finns till exempel Inselklinikum Heringsdorf Haus Gothensee, som är inriktat på diabetes, fetma och hudsjukdomar.
Pappa-barn-kurer och mamma-barn-kurer för personer med fetma, allergier, hudsjukdomar och ämnesomsättningssjukdomar erbjuds även av Ostsee-Kurklinik Fischland i Wustrow på halvön Fischland/Darß samt barnkliniken AKG ”Tannenhof” i Graal-Müritz.
