Det er naturligvis mere betryggende, når vi kan være sikre på, at vores særlige behov på feriestedet mødes med forståelse, imødekommenhed og i bedste fald medicinsk bistand. På den måde føler vi os godt taget hånd om og i gode hænder, selvom der måske, måske på grund af den uvante daglige rutine, skulle opstå ændringer. Mecklenburg-Vorpommern som rejsemål for en ferie med diabetes scorer desuden point med sin fortrolighed og nærhed: ingen tidsforskel, ingen særlige vaccinationer, intet fremmed sprog og ingen eksotiske retter kræver her mellem havet og søerne yderligere opmærksomhed fra din side.
Ferie med diabetes – i form gennem motion og kost
På ferien bør man så vidt muligt lade bilen stå. Man slapper bedst af ved at vandre, cykle, dyrke sport på stranden, i svømmehallen eller i fitnesscentret. Floder og sølandskabet indbyder til kanosejlads og padling, og der er et veludbygget netværk af cykelstier samt mange golfbaner. Udnyt momentummet fra jeres aktive ferie til at integrere den nye livsstil med sport og sund kost varigt i hverdagen.
Sund kost ved diabetes
En afbalanceret, varieret kost anbefales også til diabetikere. Det vigtigste er især energibalancen og den dermed forbundne regel om ikke at indtage mere energi, end man forbruger. Færdigretter og fastfood bør dog generelt undgås. Selv i færdiglavede salater fra supermarkedet er der for meget sukker og fedt. Økologiske produkter, som tilbydes på talrige gårde og hos producenter, der selv sælger deres varer i Mecklenburg-Vorpommern, bør så vidt muligt tilberedes frisk. Fisk hører naturligvis uundværligt med til en ferie ved Østersøen. Især den fedtrige havfisk (sprotte, hellefisk, makrel eller sild) indeholder de sunde omega-3-fedtsyrer.
Det afhænger af livsstilen
En afslapnings- eller kurferie ved kysten er velegnet til, at man som type 2-diabetiker kan tilpasse sin personlige livsstil. Der er mennesker, der allerede har afprøvet alle mulige slags diæter. Men succesen med slankekuren smeltede gang på gang hurtigt væk, og vægtøgningen fulgte efter. Ofte var den efterfølgende vægt endda højere end den oprindelige vægt. Eksperten taler om jojo-effekten. Men op- og nedturen med de overskydende kilo kan kun stoppes, hvis hele livsstilen ændres på en bæredygtig måde. Det handler om at bevæge sig meget og holde energiindtaget på et lavt niveau på lang sigt. Kurcentrene i Mecklenburg-Vorpommern tilbyder også rådgivning herom.
Feriekurser for unge diabetikere i Karlsburg
Hver sommer kommer omkring 90 kronisk syge patienter i alderen 7 til 15 år til Klinikum Karlsburg i to forløb på hver 12 dage for at gennemgå en grundig sundhedstjek. Ud over de medicinske undersøgelser lærer pigerne og drengene på en alderssvarende måde en masse nyttigt om deres sygdom og får viden om, hvordan de kan klare hverdagen.
Undervisningen omfatter emner som: sund kost, lavt og højt blodsukker, blodsukkermålinger, kropshygiejne, adfærd på rejser samt introduktion til pen- og pumpebehandling. I fritiden under feriekurserne tilbringer børnene og de unge tiden sammen med leg og sport. Et særligt undervisningsteam bestående af terapeuter og pædagoger organiserer det informative og afvekslende ophold på klinikken.
Udveksling med jævnaldrende diabetikere
feriekurser i Karlsburg tjener både til at optimere børnenes stofskifte og til at formidle viden, og de bidrager til at styrke de unge patienters selvtillid i håndteringen af sygdommen. For i det daglige sociale miljø – familie, skole, sport, bopæl – har de unge patienter næsten ingen kontakt med andre på samme alder, der er ramt af sygdommen. Feriekurserne giver dem derfor mulighed for at udveksle erfaringer med ligesindede. Sommerferien er desuden særligt velegnet til et ophold på hospitalet, da de kronisk syge børn ikke går glip af skoletiden.
Projektet for unge med type 1-diabetes har vist sig at være en succes i Karlsburg siden 1978 og er siden da løbende blevet støttet og videreudviklet.
Rehabilitering af børn med diabetes og fedme
I Mecklenburg-Vorpommern findes der forskellige rehabiliteringsinstitutioner, der har specialiseret sig i børn og unge samt deres stofskiftesygdomme. Hertil hører for eksempel Inselklinikum Heringsdorf Haus Gothensee, der har fokus på diabetes, fedme og hudsygdomme.
Far-barn-kure og mor-barn-kure for personer med fedme, allergier, hudsygdomme og stofskiftesygdomme tilbydes også af Ostsee-Kurklinik Fischland i Wustrow på halvøen Fischland/Darß samt Kinderklinik AKG »Tannenhof« i Graal-Müritz.
