I det vackra Mecklenburg-Vorpommern kan ni också njuta av orörd natur och låta tankarna vandra. När det gäller reumatiska sjukdomar spelar nämligen även psyket en avgörande roll. Ofta är det inte bara kroppen som drabbas av symtomen vid de olika formerna av reumatiska sjukdomar, utan även psyket.
Med sina många kurorter, mångsidiga terapierbjudanden och oförglömliga naturupplevelser erbjuder hälsoregionen Mecklenburg-Vorpommern mångamöjligheter att främja livskvaliteten för reumatikpatienter.
Naturens antiinflammatoriska läkemedel
Redan för över 2000 år sedan beskrev den grekiske läkaren Hippokrates havsvattnets läkande verkan. I form av läkande bad användes det redan då för att lindra ledbesvär. Idag är vattengymnastik en stor trend. Den så kallade saltlaken – ett vatten med hög salthalt – rekommenderas dock även att drickas för att balansera syra-basbalansen. I regionen Recknitztal kan man vandra i det ”vita guldets” historiska fotspår och på plats lära sig mer om den forna saltbrytningen och saltets mångsidiga betydelse.
Ett naturligt botemedel från regionen mot reumatiska besvär är moren, som sedan många decennier bryts och används terapeutiskt i närheten av Bad Doberan och Bad Sülze. Särskilt vid reumatiska besvär sägs den svarta läkande leran ha en avslappnande och smärtlindrande verkan.
Dags för ett mörbad
Mör anses vara en perfekt vitalitetskur som stödjer läknings- och återhämtningsprocesser. I badkaret eller i en träbalja värmer mooret upp hela kroppen och ger en märkbar avslappning. Kroniska smärtor lindras, reumafaktorn sänks, lederna avlastas och rörligheten förbättras. Den värdefulla läkande leran, som även ges i form av en mörpackning, främjar nämligen syretillförseln och blodcirkulationen samt aktiverar kroppens egna försvarsmekanismer.
Sole-drickkur
Sole-drickkuren anses vara en snabb och okomplicerad åtgärd för att främja hälsan. Med saltlösning avses saltvatten av naturligt ursprung med ett högt innehåll av mineraler som jod, svavel eller radon. Drickkuren har en renande verkan, stimulerar matsmältningssystemet och balanserar syra-basbalansen. Även om den först på senare år har återupptäckts används saltvattenkuren inte bara vid ämnesomsättnings- och cirkulationssjukdomar, utan även vid reumatiska besvär och artros.
Vattengymnastik
Särskilt personer med artrit har lättare att röra sig i varmt vatten. För dem kan vattengymnastik vara ett bra alternativ till vanlig sjukgymnastik. I det behagligt uppvärmda vattnet känns smärtan nämligen mindre. Dessutom stimuleras ämnesomsättningen effektivt. Kurser i vattengymnastik respektive vattenfitness erbjuds regelbundet i nästan alla simhallar i Mecklenburg-Vorpommern.
Utvalda tips för reumatiker
Patienter med reumatiska sjukdomar hittar ett stort utbud av rådgivningstjänster på rehabiliteringsklinikerna längs Östersjökusten. Detta inkluderar rekommendationer om kostomläggning, användning av smärt- och avslappningsterapier samt fysioterapi.
Kryokammare
I Tyskland har helkroppskylterapi använts sedan 1984 för behandling av inflammatoriskareumatiska ledsjukdomar, inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i ryggraden (Bechterews sjukdom) eller reumatiska sjukdomar i mjukdelarna (fibromyalgi).
Grunden för denna kylterapi är en extrem kyla på minus 110 grader Celsius som verkar på hela kroppen under cirka 2–3 minuter. Vetenskapliga studier har visat att en sådan kylchock kan leda till en minskning av inflammatoriska processer, lindring av muskelspänningar och smärtlindring.
Hur fungerar ”badet” i kylkammaren?
På anläggningar med kylkammare kontrolleras intresserade personers lämplighet och de får grundlig rådgivning innan de genomgår den polikliniska behandlingen. Man går in i kylkammaren iklädd badkläder, munskydd, hörselskydd, handskar, tjocka strumpor och stadiga skor. Patienten passerar först stegvis genom kamrar med temperaturer på minus 10 och minus 60 grader Celsius innan hen går in i själva kryokammaren.
Anläggningar med kylkamrar i Mecklenburg-Vorpommern:
Den historiska saltvägen i Recknitztal
Den som vill fördjupa sig i den spännande världen av naturliga salter och deras helande krafter bör följa den historiska saltvägen, som går från Bad Sülze över floden Recknitz till Bodden vid Ribnitz-Damgarten och vidare upp till Fischland/Darß. Särskilt imponerande blir ”det vita guldets väg” i Bad S&ülze, där ni i saltmuseet får lära er mycket intressant, i salttornen i Trinwillershagen kan upptäcka en tvåvåningsanläggning för saltutvinning och prova den hälsosamma saltvattenkuren.
Gikt, artrit & Co.
Under samlingsbegreppet „reumatiska sjukdomar“ sammanfattar läkare cirka 400 olika sjukdomar. Reumatiska besvär uppträder oftast i rörelseapparaten, men drabbar inte bara „hårda“ strukturer som ben, leder eller brosk, utan även „mjuka vävnader“ som muskler, ligament eller senor.
Till och med organ, pleura, nerver eller blodkärl kan drabbas. Behandlingsmöjligheterna är lika varierande som de enskilda sjukdomarna. Inför en längre kurvistelse lönar det sig därför att i förväg diskutera det breda utbudet ingående med sin husläkare.
Reumatisk skov under semestern? Ingen fara!
Reumatiker behöver inte oroa sig för oväntade sjukdomsskov under en semester vid Östersjökusten. Ett förstklassigt vårdutbud erbjuder en bred och högkvalitativ hälso- och sjukvård. I hela delstaten Mecklenburg-Vorpommern finns sjukhus med maximal vårdkapacitet, ett stort antal privatpraktiserande reumatologer och rehabiliteringsanläggningar med ett brett utbud av behandlingar, från rörelse- och massagebehandlingar, via smärt- och avslappningsterapier till kostrådgivning. Dessutom finns det stora kompetenscentrum för reumatologi i universitetsstäderna Rostock och Greifswald.
Kost är avgörande
Mycket grönsaker och bra protein
Kosten spelar en stor roll vid reumatiska sjukdomar. Låt er rådgivas av kostspecialister, som finns på nästan alla rehabiliteringskliniker för att hjälpa patienterna. Som regel bör personer med reumatiska sjukdomar äta livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper, mycket grönsaker och bra protein – till exempel från nötter och baljväxter – samt högkvalitativa vegetabiliska oljor som lin- och vetegroddsolja. Även fruktsorter med lågt sockerinnehåll rekommenderas i den dagliga kosten.
Vitaminer ja – soja endast i begränsad utsträckning
Personer med reumatism har ofta brist på B-vitaminer, framför allt B1 och B6, samt vitamin E och mineralerna magnesium, koppar och selen. Dessa livsviktiga ämnen finns i grönt te, nötter, vetegroddar, fullkornsprodukter, linser och cashewnötter. Ofermenterade sojaprodukter (sojamjölk, sojayoghurt eller tofu) rekommenderas däremot inte. Soja bör därför endast ätas i fermenterad form, t.ex. som tempeh, miso eller natto.
