Följ naturens rytm för ett balanserat liv och hämta kraft för kropp, sinne och själ. Temaveckorna ger dig möjligheter att engagera dig på ett aktivt, kreativt och även meditativt sätt – för mer lugn, klarhet och sinnesro.
Ljus i mörkret: Öberättelser
En konsertläsning på temat resiliens
Ön Rügen är en ö full av ljus och samtidigt en plats med en händelserik historia och sina mörka sidor. Denna konsertläsning tar utgångspunkt i öns mångfald för en särskild reflektion kring resiliens: Hur kan vi bevara hopp, orientering och inre styrka även i svåra tider? Sånger, texter och berättelser skildrar ljusa och mörka stunder och kopplar samman personliga öden med Ön Rügen och Hiddensees historia. Denna kväll är samtidigt bokpremiären för »Dunkle Inselgeschichten: Rügen & Hiddensee« av Marie-Luise Gunst & Stefan Hasselmann.
Binzer MeerBalance-veckorna från 12 till 24 oktober 2026
MeerBalance mellan vågor och rötter. En helhetsupplevelse vid Östersjön som rör om, jordar och inspirerar.
Vågorna sätter oss i rörelse, rötterna ger oss stöd. Havet skänker vidsträckthet och låter oss andas djupt, kustskogen ger oss jordnära stabilitet och leder oss tillbaka till oss själva. Det är precis där MeerBalance kommer in: i längtan efter en paus från att bara fungera, efter medvetna stunder och ny kraft för vardagen. Mindfulness innebär att återigen uppmärksamma det som är just nu: den egna andningen, kroppen, vinden mot huden, vågornas brus. Rörelse, yoga, meditation, skogsbad och vandringar gör denna medvetna paus till en upplevelse. Till detta kommer njutningsstunder, örtkunskap, intressanta fakta om naturen och kost samt en speciell kreativ sida. Med musik, ljud, litteratur, berättelser och teater blir mindfulness och resiliens en sinnlig och musikalisk upplevelse. På så sätt blir MeerBalance-veckorna i Binzerbukten en scen för en helhetsinriktad paus.
