Skovbadning | Shinrin Yoku og årshøjtiderne i årets cyklus – din helt særlige pause ...føler du nogle gange, at det hele bliver for meget? ...går verden for hurtigt for dig? ...har du brug for en pause? Tag kontakt til mig... til skoven... og til dig selv...! Så vær med, jeg glæder mig til at se dig!
Skovbadning – Shinrin Yoku er en mindfulness-øvelse i og med naturen, der hjælper os med at sænke tempoet. Skovens positive virkninger beroliger krop, sind og sjæl. Ved bevidst at opholde os i skoven styrker vi vores immunsystem på lang sigt.
Vi fordyber os i skovens atmosfære, går opmærksomt og i stilhed, slentrer uden mål, åbner alle vores sanser og lader os fortrylle af naturens skønhed. Vi indånder bevidst frisk energi og slipper det uønskede. Gennem de guidede sans- og opfattelsesøvelser, såsom blide bevægelser fra yoga og/eller qigong samt meditation, finder vi tilbage til vores indre ro og til nuet.
Vi går ca. 3 km og gør holdt ved særlige kraftsteder.
Sammen med naturen i årets cyklus fejrer vi årstidernes højtider .
Under disse særlige (af)slapningsstunder tilbringer vi ca. 3 timer sammen, hvor jeg giver jer information om de respektive ritualer, og hvor vi også sætter en del af det i praksis.
De keltiske årstidsfester er integreret i årskredsløbet og følger solens og månens naturlige cyklusser.
De giver os ikke kun et dybt indblik i de gamle traditioner, men også en vidunderlig mulighed for bevidst at forbinde os med naturens rytmer i løbet af året.
Hver højtid fortæller sin egen historie og giver os mulighed for at standse op, fejre og finde ny retning.
Tag dig tid til at genopdage disse gamle ritualer og skikke og fejre dem på din egen måde. De kan hjælpe dig med at bringe dit liv i harmoni med de naturlige cyklusser og mærke den særlige energi i hver del af året.
Der kræves ingen forudgående viden.
Jeg glæder mig til at modtage din tilmelding på: info@waldgefluester.me
Vi ses snart i skoven!
