Følg naturens rytme for at opnå et afbalanceret liv og hente styrke til krop, sind og sjæl. Temaugerne giver dig mulighed for at deltage aktivt, kreativt og også meditativt – for at opnå mere ro, klarhed og sindsro.
Steinreich: Hvad sten kan lære os
Stone Wrapping Workshop
Stenene ligger på stranden på Rügen og fortæller om tid, bevægelse og forandring. Inspireret af den japanske tradition med opmærksom indpakning skaber vi ud fra en udvalgt sten et personligt symbol på støtte, ressourcer og indre styrke. Den bevidste udvælgelse, berøring og indpakning retter opmærksomheden mod nuet og skaber rum for refleksion: Hvad bærer mig? Hvad vil jeg bevare, hvad må jeg give slip på? På den måde forener workshoppen japansk opmærksomhed med Rügens særlige natur og tanken om MeerBalance – at opdage styrke, modstandsdygtighed og balance i havet og naturen.
Binzer MeerBalance-ugerne fra 12. til 24. oktober 2026
MeerBalance mellem bølger og rødder. En holistisk pause ved Østersøen, der bevæger, forankrer og inspirerer.
Bølger sætter os i bevægelse, rødder giver os fodfæste. Havet skænker vidder og lader os trække vejret dybt, mens kystskoven forankrer os og fører os tilbage til os selv. Det er netop her, MeerBalance kommer ind: i længslen efter en pause fra hverdagens travlhed, efter bevidste øjeblikke og ny styrke til hverdagen. Mindfulness handler om at genopdage det, der er lige nu: ens egen vejrtrækning, kroppen, vinden på huden, bølgernes brusen. Bevægelse, yoga, meditation, skovbadning og vandreture gør denne bevidste pause til en oplevelse. Derudover byder programmet på øjeblikke af nydelse, urtelære, interessant viden om naturen og ernæring samt en særlig kreativ side. Gennem musik, lyd, litteratur, fortællinger og teater bliver mindfulness og modstandsdygtighed en sanselig og musikalsk oplevelse. Således bliver MeerBalance-ugerne i Binzer-bugten en scene for en holistisk pause.
