Rügen och Kneipps hälsolära? De passar utmärkt ihop. För på ön handlar allt om vatten, motion, örter, avkoppling och hälsosam kost
Att vada i det grunda Östersjön – det är ju en självklarhet. Men Kneipp-metoden handlar inte bara om kallt vatten, som är så bra för immunförsvaret. Den 150 år gamla naturläkekonsten bygger dessutom på fyra ytterligare pelare – hälsosam kost, örter, motion och avkoppling. Som gjord för Rügen. För dessa element ingår ändå i varje semester på Rügen. Och Göhren är till och med Tysklands enda badorter med den dubbla utmärkelsen ”Kneipp-kurort”.
Från örtvandring till kritinpackning
Ett exempel är örtskolonnen. Den som till exempel tillsammans med naturguiden René Geyer genom Zickerbergen, förstår man snabbt vad som blommar på Rügen. Geyer pekar på gula knoppar som doftar som honung. Han plockar av den röda tandrot, som är bra mot tandvärk. Han krossar lite vild mejram mellan fingrarna – och rekommenderar den till färska tomater.
Christina och Peter Knobloch har också mycket att säga om örter. I ”Villa mit Sonnenhof” i Göhren driver de en matlagningsskola där gästerna kan lära sig att laga hälsosam mat. Många ingredienser växer i trädgården bakom huset och paret Knobloch tillverkar egna kryddblandningar och vinäger. Varje blad plockas för hand, ett efter ett.
Även avkoppling ingår i en Kneipp-semester
På ”Kur- och wellnesscentret Mönchgut” i Göhren finns till exempel inpackningar med krita från Rügen, som blandas med vatten och smaksätts med havtornsolja innan den appliceras. Efter det är gästen i toppform för Kneipp-pelaren nummer fem – rörelse. Till exempel med arrangören ”Discover Rügen”, som erbjuder aktiviteter från yoga till bärnstensjakt. Även cykelturer ingår. På Rügen kan man vara ute och röra på sig hela semestern utan att behöva cykla samma sträcka två gånger. Kneipp skulle säkert inte ha något emot det.
