Rügen og Kneipps sundhedslære? Det passer perfekt sammen. For på øen drejer alt sig om vand, motion, urter, afslapning og sund kost
At vade i det lave Østersøvand – det er jo oplagt. Men Kneipp-metoden handler ikke kun om koldt vand, som er så godt for immunforsvaret. Den 150 år gamle naturhelbredelseslære bygger desuden på fire yderligere søjler – sund kost, urter, motion og afslapning. Det er som skabt til Rügen. For disse elementer er alligevel en del af enhver ferie på Rügen. Og Göhren er endda Tysklands eneste badeby med den dobbelte betegnelse »Kneipp-kurort«.
Fra urtevandring til kridtindpakning
Der er for eksempel urtesøjlen. Den, der f.eks. sammen med naturguiden René Geyer, vil hurtigt forstå, hvad der alt sammen blomstrer på Rügen. Geyer peger på gule knopper, der dufter af honning. Han plukker ved den røde tandurt, der er god mod tandpine. Han knuser lidt vild merian mellem fingrene – og anbefaler den til friske tomater.
Christina og Peter Knobloch har også meget at sige om urter. I »Villa mit Sonnenhof« i Göhren driver de en madskole, hvor gæsterne kan lære at tilberede sund mad. Mange af ingredienserne vokser i haven bag huset, og Knobloch-parret fremstiller deres egne krydderiblandinger og eddiker. Hvert eneste blad plukkes i hånden.
Afslapning er også en del af en Kneipp-ferie
I »Kur- og wellnesscentret Mönchgut« i Göhren tilbydes der for eksempel indpakninger med kridt fra Rügen, som blandes med vand, tilsættes havtornolie og påføres huden. Derefter er gæsten i topform til Kneipp-søjle nummer fem – bevægelse. For eksempel med arrangøren ”Discover Rügen”, der tilbyder aktiviteter lige fra yoga til ravjagt. Også cykelture hører med. På Rügen kan man være på farten hele ferien uden at køre den samme strækning to gange. Kneipp ville sikkert ikke have noget imod det.
