Dans, ha kul och bränna kalorier.
Zumba® | torsdagar kl.
med Bettina Herrmann i idrottshallen på specialskolan
Zumba® är ett energifyllt träningsprogram med medryckande musik och danssteg från salsa, merengue, cumbia, reggaeton och andra dansstilar.
Det kombinerar grundprinciperna från aerobics, styrketräning och intervallträning.
Stegsekvenserna är enkla och kombinerade på ett sätt som gör att träningen känns som en dansfest för deltagarna.
Zumba® passar alla som gillar musik och rörelse.
Zumba® formar och tonar kroppen, förbränner kalorier och är bra för den mentala och psykiska hälsan.
Kursavgift: 7,– € / person
Glöm inte handduk och dryck. Barn upp till 14 år deltar gratis.
Föranmälan till Bettina Herrmann på: 0162 1011428
