Dans, hav det sjovt og forbrænd kalorier.
Zumba® | torsdage kl.
med Bettina Herrmann i idrætshallen på specialskolen
Zumba® er et energifyldt fitnessprogram med medrivende musik og dansetrin fra salsa, merengue, cumbia, reggaeton og andre dansestilarter.
Det kombinerer de grundlæggende principper fra aerobic, styrketræning og intervaltræning.
Trinsekvenserne er enkle og sammensat på en måde, så træningen for deltagerne føles som en dansefest.
Zumba® er velegnet til alle, der nyder musik og bevægelse.
Zumba® former og strammer kroppen op, forbrænder kalorier og er godt for den mentale og psykiske sundhed.
Kursusgebyr: 7,– € / person
Husk at medbringe et håndklæde og noget at drikke. Børn op til 14 år deltager gratis.
Forhåndstilmelding hos Bettina Herrmann på: 0162 1011428
