En kurs för att slappna av och komma igång – med mycket rörelse och gott humör, öppen för alla.
Zumba är rörelse, musik och gott humör. Efter en kort uppvärmning står enkla Zumba-koreografier till musik på programmet. Huvuddelen blir lite mer intensiv och kombinerar uthållighet med nöje. Och till slut blir det nedvarvning och stretching.
Tänk på följande:
- Bekväma träningskläder
- Rena inomhusskor eller träningsskor (observera: träningsskor som inte lämnar märken (non-marking))
- Handduk och vattenflaska (rekommenderas)
