Et kursus, der skal løsne op og sætte gang i kroppen – med masser af bevægelse og godt humør, åbent for alle.
Zumba er bevægelse, musik og godt humør. Efter en kort opvarmning står der enkle Zumba-koreografier til musik på programmet. Hoveddelen bliver lidt mere intens og kombinerer udholdenhed med sjov. Og til sidst er der afkøling og udstrækning.
Husk følgende:
- Behageligt sportstøj
- Rene indendørssko eller sportssko (bemærk venligst: sportssko, der ikke efterlader mærker (non-marking))
- Håndklæde og vandflaske (anbefales)
