Kurs na rozluźnienie i aktywność - z dużą ilością ćwiczeń i dobrego humoru, otwarty dla wszystkich.
Zumba to ruch, muzyka i dobry nastrój. Po krótkiej rozgrzewce w programie znajdują się proste choreografie Zumby z muzyką. Główna część programu jest bardziej intensywna i łączy wytrzymałość z zabawą. Na koniec następuje rozluźnienie i rozciąganie.
Należy pamiętać o następujących kwestiach:
- Wygodny strój sportowy
- Czyste obuwie halowe lub sportowe (uwaga: obuwie sportowe, które nie obciera (niebrudzące))
- Ręcznik i butelka wody (zalecane)
