Denna kurs riktar sig både till nybörjare och erfarna yogautövare.
Yin Yoga är en träningsform som går ut på att passivt stanna kvar i en position. Denna typ av yoga stimulerar bindväv, fascia och organ. Musklerna belastas så lite som möjligt. Den naturliga tyngdkraften låter oss sjunka djupare – utan att vi behöver vilja eller tvingas. Att stanna kvar i sträckningarna i flera minuter varvas med neutrala balanspositioner. På så sätt finns det tillräckligt med tid att i stillhet känna effekten på den egna kroppen.