Dette kursus henvender sig både til begyndere og erfarne yogautøvere.
Yin Yoga er en træningsform, hvor det handler om passivt at forblive i en stilling. Denne form for yoga stimulerer bindevæv, fascia og organer. Der belastes så få muskler som muligt. Den naturlige tyngdekraft lader os synke dybere ned – uden at vi skal eller vil. Minutter lange strækninger veksler med neutrale afbalanceringsstillinger. På den måde er der rigelig tid til i stilhed at mærke virkningen på egen krop.