Deze cursus is bedoeld voor beginners en ervaren yogabeoefenaars.
Yin yoga is een manier van beoefenen waarbij je passief in een houding blijft. Deze vorm van yoga stimuleert het bindweefsel, de fascia en de organen. Er worden zo min mogelijk spieren gebruikt. De natuurlijke zwaartekracht laat ons dieper zakken - zonder dat we het willen of moeten. Minutenlang uitrekken wordt afgewisseld met neutrale balanshoudingen. Zo blijft er genoeg tijd over om in stilte het effect op je eigen lichaam te voelen.