De cursus maakt deel uit van de WEEKS OF ATTENTION "Meer ontmoet ziel". Het combineert de dynamische beweging van Nordic Walking met de kalmerende elementen van yoga tot een holistische workout voor lichaam en geest. Deze unieke mix bevordert uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en ontspanning.
WEKEN VAN ACHT "SEE MEETS SOUL" van 13 tot 25 oktober 2025 in de kustplaats aan de Oostzee Binz
Wees bewust van je lichaam, geest en ziel - met en in de natuur. De themaweken bieden je mogelijkheden om actief, creatief en meditatief bezig te zijn - voor meer rust, helderheid en sereniteit.
De bewegingscursus omvat:
- Warming-up oefeningen om het lichaam optimaal voor te bereiden op de inspanning
- Introductie in de juiste Nordic Walking techniek voor een effectieve uitvoering
- Dynamisch wandelen door het bos om de bloedsomloop op gang te brengen
- Yogasessie aan zee met gebruik van nordic walking stokken: Stretchingoefeningen en yoga asana's worden geïntensiveerd door de poles en bieden een nieuwe dimensie van stretching en stabiliteit
- Eindig met een ontspannen Nordic Walking loopje dat de spieren losmaakt en de geest kalmeert
Deze cursus is perfect voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtige mix van activiteit en ontspanning.
INFO:
Je kunt je eigen Nordic Walking stokken meenemen, maar er worden ook stokken verstrekt.
Neem uw BINZER BUCHT CARD of bewonerskaart van de gemeente Binz en uw toegangskaart (analoog of digitaal) mee om toegang te krijgen.
De BINZER BUCHT CARD is op papier en digitaal verkrijgbaar bij uw gastheer of als daggast in onze bezoekerscentra en bij de kaartjesautomaten voor daggasten.
