Fördjupa dig i Granitzs helande tystnad. Med den japanska metoden Shinrin Yoku (skogsbad) lämnar vi vardagen bakom oss och utnyttjar trädens bevisade kraft för vår hälsa. Tillsammans med en naturläkare får du uppleva stunder av mindfulness, djupa andetag och ren avkoppling mitt i Rügens orörda natur.
I Japan har Shinrin Yoku (att bada i skogsluften) varit en etablerad och erkänd behandlingsmetod i årtionden. Nu har du chansen att uppleva denna speciella kraftkälla direkt här hos oss på Rügen. Varje lördag tar vi med dig på en medveten vandring genom Granitz vackra bokskogar.
Varför skogsbad?
Vetenskapliga studier visar: Att medvetet vistas i skogen har en varaktigt positiv effekt på din hälsa. Träd hjälper till att läka! Tillsammans med en erfaren naturterapeut och naturguide lär du dig att se skogen med helt nya ögon.
Mindfulness: Vi saktar ner och anländer till här och nu.
Andningsövningar: Vi använder den rena skogsluften målmedvetet för att stärka ditt immunförsvar.
Rörelse: Milda övningar i harmoni med naturen förstärker den avslappnande effekten.
Hämta kraft: Slappna av på djupet och ladda dina inre batterier.
När? Varje lördag
Tid: 10:00 – 12:00
Var? Samlingsplats: Haus des Gastes, Binz (vi vandrar tillsammans till Granitz)
Ledare: Naturläkare & naturguide
Dina fördelar:
Kostnadsfritt med din BINZER BUCHT CARD eller invånarkortet för kommunen Binz.
Lämna vardagen bakom dig, fördjupa dig i det gröna bladverket och känn hur gott skogen gör dig. Vi ser fram emot att andas djupt tillsammans med dig!
