YIN YOGA - Podróż do wewnętrznego spokoju!
Yin Yoga - podróż do wewnętrznego spokoju!
Zanurz się w łagodnym, głębokim świecie Yin Yogi. W tej wyjątkowej sesji zapraszam Cię do pozostawienia za sobą codzienności i wkroczenia w przestrzeń pełną spokoju i uważności.
Yin joga to praktyka medytacyjna, która koncentruje się na utrzymywaniu poszczególnych pozycji przez dłuższy czas. Poprzez powolne rozciąganie i ukierunkowane rozluźnianie mięśni, docieramy do głębszych warstw tkanki łącznej i promujemy elastyczność i mobilność. Ta forma jogi pomaga połączyć się z własnym wnętrzem i odkryć w sobie spokój.
W tym czasie przyjmujesz delikatne, wspierające pozycje, które pomagają uspokoić umysł i zrelaksować ciało. Wykorzystaj spokój oddechu, aby zharmonizować przepływ energii w meridianach i zmniejszyć stres.
Późna rejestracja do jednego dnia przed rozpoczęciem kursu.
Minimalna liczba uczestników: 2
Kontakt w sprawie rejestracji: spa.heringsdorf@upstalsboom.de
Wymagany jest wygodny strój.
