YIN YOGA - Een reis naar innerlijke rust!

Yin Yoga - Een reis naar innerlijke rust!

Dompel jezelf onder in de zachte, diepgaande wereld van Yin Yoga. In deze special nodig ik je uit om je dagelijkse leven achter je te laten en een ruimte vol vrede en mindfulness binnen te gaan.

Yin yoga is een meditatieve beoefening die zich richt op het langer vasthouden van individuele houdingen. Door langzame stretching en gerichte ontspanning van de spieren bereiken we diepere lagen van het bindweefsel en bevorderen we flexibiliteit en beweeglijkheid. Deze vorm van yoga helpt je om contact te maken met je innerlijke zelf en de stilte in jezelf te ontdekken.

Gedurende deze tijd neem je zachte, ondersteunende houdingen aan die helpen om de geest te kalmeren en het lichaam te ontspannen. Gebruik de kalmte van je ademhaling om de energiestroom in je meridianen te harmoniseren en stress te verminderen.

Late inschrijving tot één dag voor aanvang van de cursus.


Minimum aantal deelnemers: 2


Contact voor registratie: spa.heringsdorf@upstalsboom.de

Comfortabele kleding is vereist.