Wyprawy do wyjątkowych miejsc między wybrzeżem Morza Bałtyckiego a krainą jezior: joga · warsztaty · dbanie o siebie · czas na wellness · wieczór kulinarny w stylu ajurwedy
Jesień przynosi wyciszenie, jasność umysłu i spokojniejsze tempo życia – jednak często przechodzimy w tryb działania szybciej, niż jest to dla nas korzystne. Pomiędzy końcoworocznym pośpiechem, obowiązkami i potrzebą wewnętrznego wyciszenia pozostaje niewiele miejsca na to, by po prostu nieco wyciszyć rozpraszające czynniki, stres i myśli.
Serdecznie zapraszam Cię do zafundowania sobie chwili wytchnienia w uroczym miejscu. Wdychaj świeże jesienne powietrze, ciesz się nastrojową, a jednocześnie uziemiającą atmosferą jesieni, wsłuchaj się w szum wody i liści drzew – jednocześnie troskliwie rozpieszczając ciało i umysł oraz odkrywając dla siebie kuchnię ajurwedyjską.
CO CIĘ CZEKA
*Łagodne ĆWICZENIA JOGI, które uziemiają i wzmacniają. ĆWICZENIA ODDECHOWE I MEDYTACJA, które przynoszą spokój i pomagają się wyciszyć.
*ĆWICZENIA RELAKSACYJNE I UWAŻNOŚCIOWE, aby cieszyć się chwilą i być bardziej zrelaksowanym. *WARSZTATY poświęcone relaksacji i dbaniu o siebie, z inspiracjami, które zabierzesz ze sobą do domu. *DŹWIĘK I MANTRY, misy dźwiękowe, koshi oraz wspólne śpiewanie. Na początku dla wielu to coś nieznanego. Na koniec większość chętnie się przyłącza...
*Pouczający WIECZÓR KULINARNY W DUCHU AJURWEDY, podczas którego poznasz nowe przepisy na jesień i będziesz mógł wspólnie się nimi delektować.
*CZAS W GRONIE – podczas posiłków, rozmów, w krótkich chwilach pomiędzy. *CZAS DLA SIEBIE – na spokój, regenerację, spacery w parku, czytanie w bibliotece lub po prostu bycie sobą. Wykorzystaj ten czas, aby uświadomić sobie, czego potrzebujesz – i zapewnij sobie na to przestrzeń.
*Długa SESJA SAUNOWA jest zarezerwowana wyłącznie dla naszej grupy jako dodatkowy czas na regenerację.
To Ty decydujesz, ile ze sobą zabierzesz i gdzie być może po prostu zafundujesz sobie chwilę odpoczynku.
Weekend na zmianę rytmu – odnajdź spokój, odpuść sobie i nabierz nowych sił
