zgodnie z zasadami Spiraldynamiki®
26 kości, 33 stawy, ponad 100 mięśni, więzadeł, ścięgien, powięzi oraz 200 000 komórek czuciowych zapewniają stabilność, dynamikę, równowagę i orientację przestrzenną. To nasza podstawa.
2 lipca 2026 r.
Moduł 1 10:00–12:00
Moduł 2 16:30–18:30
UCZESTNICTWO: min. 4, maks. 8 osób
Kurs nie jest odpowiedni w przypadku ostrych stanów zapalnych lub bezpośrednio po operacji.
Chętnie odpowiem na pytania mailowo.
KOSZTY
Jeden moduł 45 €, oba moduły 70 €
ZAPISY (wiążące ) u Anne Braucks
przez e-mail: abraucks@gmx.de
Telefon komórkowy: 0172 8926553
http://www.yogaundreisen.com
Spiraldynamik® to pedagogiczna koncepcja ruchu i terapii. Można ją wykorzystać jak instrukcję obsługi, aby świadomie ponownie nauczyć się naturalnych sekwencji ruchowych. Specjaliści Spiraldynamik® radzą: trenuj zamiast operować.
Otrzymasz żywą mieszankę teorii i ćwiczeń:
• Anatomia stopy i analiza stopy, samodiagnoza
• Ustrukturyzowany trening mięśni stóp i nóg
• Podstawowe ćwiczenia Spiraldynamik®
• Wzmocnienie łuku stopy
• Ćwiczenia grupowe
• Techniki praktyczne
• Włączenie do codziennego życia
Posiadam dyplom Spiraldynamik® na poziomie Intermediate; jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Iyengar® poziomu 2 oraz trenerką aktorską