z zespołem ProBoarding. Holistyczny trening wzmacniający i optymalizujący układ mięśniowo-szkieletowy.
Trening funkcjonalny nie jest stałą koncepcją, ale raczej składa się z ciągle zmieniających się ćwiczeń, które uwzględniają poziom sprawności i cel treningowy danej osoby. Większość ćwiczeń treningowych opiera się na własnej masie ciała. Nacisk kładziony jest przede wszystkim na mięśnie rdzenia, ponieważ stabilizują one środek ciała, co ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego wykonywania wszystkich wzorców ruchowych. Złożone ćwiczenia kompensują słabe punkty w ciele, wzmacniają mięśnie i optymalizują mobilność. Trening funkcjonalny jest elastycznie dostosowywany i dlatego jest odpowiedni dla każdego.
Miejsce spotkania znajduje się przy stacji ProBoarding na głównej plaży po prawej stronie molo.
