Sebastian Satzel, trener BSA, certyfikowany asystent sportowy i rehabilitacyjny trener sportowy (medycyna wewnętrzna), wyjaśnia, dlaczego ćwiczenia są kluczowe w starszym wieku.
Szczególną uwagę zwraca się na punkty ścinania,
- Dlaczego ćwiczenia są kluczowe w starszym wieku,
- Zmiany fizyczne,
- Zdrowie psychiczne i psychologiczne,
- Jakie ćwiczenia mają sens w starszym wieku.
Ćwiczenia w dowolnej formie i w dowolnym zakresie oznaczają lepsze samopoczucie, a tym samym lepszą jakość życia.
Ćwiczenia są "koniecznością" dla każdego, kto chce cieszyć się życiem i zachować zdrowie.
Wstęp: 10,00
