Selbstbestimmt statt Mama-Perfekt to praktyczny przewodnik dla matek, które pragną większej swobody, bezpieczeństwa i pewności siebie w codziennym życiu.
W ciągu sześciu tygodni książka pomaga czytelnikom kwestionować własny perfekcjonizm, rozpoznawać nieświadome przekonania i krok po kroku je porzucać.
Dzięki osobistym przykładom z codziennego życia mamy, zrozumiałym podstawom teoretycznym i ćwiczeniom nadającym się do codziennego użytku, książka wspiera czytelników w rozwijaniu doceniającej komunikacji z samym sobą i otoczeniem. Zachęca czytelniczki do uwolnienia się od presji bycia perfekcyjną i podążania samookreśloną, satysfakcjonującą ścieżką jako mama - wspieraną przez samoopiekę i wewnętrzną klarowność.
