Selbstbestimmt statt Mama-Perfekt is een praktische gids voor moeders die verlangen naar meer gemak, veiligheid en zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
In een periode van zes weken helpt het boek lezers om hun eigen perfectionisme in vraag te stellen, onbewuste overtuigingen te herkennen en ze stap voor stap los te laten.
Met persoonlijke voorbeelden uit het dagelijks leven, een begrijpelijke theoretische achtergrond en oefeningen die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, ondersteunt het boek lezers bij het ontwikkelen van waarderende communicatie met zichzelf en hun omgeving. Het moedigt lezers aan zich te bevrijden van de druk om perfect te zijn en een zelfbepaalde, bevredigende weg als moeder te volgen - ondersteund door zelfzorg en innerlijke helderheid.
