z Heike Sticker i Biancą Nehmzow
Qigong to wielowiekowa chińska praktyka, której celem jest zharmonizowanie ciała, umysłu i duszy.
Poprzez połączenie technik oddechowych, medytacji i delikatnych ruchów, energia życiowa Qi w ciele zostaje zharmonizowana. Filozofia Qigong opiera się na koncepcji jedności człowieka i natury oraz idei, że wszystko we wszechświecie jest ze sobą powiązane. Praktyka ta promuje zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój.
Qigong uczy uważności, cierpliwości i autorefleksji w celu realizacji własnego potencjału. Podkreśla znaczenie równowagi i harmonii we wszystkich aspektach życia. Qigong to holistyczna metoda wzmacniania ciała i relaksowania umysłu. Jest to podróż do samoleczenia i samorealizacji. Praktyka może być dostosowana do indywidualnych potrzeb i jest dostępna dla osób w każdym wieku i w każdym stanie fizycznym.
Bianca Nehmzow i Heike Sticker zapraszają do spędzenia wieczoru na wspólnej praktyce Qi Gong w pawilonie koncertowym w Parku Rododendronów.
Wieczór podzielony jest na dwa bloki:
1. blok: 16:00 - 18:00
2. blok: 18:30 - 20:30
Ten wieczór skupi się na następujących tematach:
- Qi Gong żołądka/śledziony
- 18 ćwiczeń harmonii
- 5 elementów Qi Gong
- Oklepywanie meridianów dla zdrowia
- Taiji Bailong ball
Wynagrodzenie za oba bloki wynosi 54,00 €.
