podróż przez żywioły – w ciele i naturze
Letni wyjazd jogowy Iyengar®
Program
Piątek, 3 lipca 2026 r.
• Opcjonalnie o godz. 14:00 – zwiedzanie z przewodnikiem Muzeum Sztuki w Ahrenshoop
• 19:00–21:00 – sesja regeneracyjna, joga Iyengar® z wykorzystaniem pomocy
Sobota, 4.7.2026
• 7:30–10:00 Sekwencja aktywująca: pozycje stojące, równowaga, pozycje odwrócone, rozciąganie do tyłu oraz harmonizujące rozciąganie do przodu, savasana
• Czas na odpoczynek nad morzem, woda, wiatr, ziemia
• 18:00 – 19:15 asany z podparciem wspomagające kontrolę oddechu i pranajamę
Niedziela, 5 lipca 2026 r.
• 7:30–8:30 Powitanie słońca, min. 5 uczestników, maks. 11 uczestników, min. 1 rok praktyki jogi
6,5 godz. jogi. Studio wyposażone w pomoce. Koszty w przypadku samodzielnego dojazdu i powrotu, zakwaterowania oraz wyżywienia:
Koszty/rejestracja:
do 11 maja 2026 r.: 260 €
od 12 maja 2026 r.: 290 €
Rejestracja wiążąca u Anne Braucks:
abraucks@gmx.de
Tel. kom.: 0172 8926553
http://www.yogaundreisen.com