Ten program oferuje uważną przerwę na plaży. Świadomy ruch i świadomość oddechu pomagają się uspokoić, uwolnić od stresu i naładować baterie na łonie natury.
W ramach Tygodnia Kobiet we FRidzie i z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet ta oferta zaprasza na krótką przerwę od codzienności. Podczas trwającego około godziny świadomego spaceru po plaży na pierwszy plan wysuwają się świadomy ruch i świadomość oddechu.
Naturalne otoczenie pomaga się wyciszyć, oderwać od codzienności i naładować baterie. Mindful walking może pomóc uwolnić się od stresu, promować wewnętrzny spokój i świadomie postrzegać chwilę obecną.
Program jest odpowiedni dla każdego zainteresowanego i nie wymaga wcześniejszej wiedzy.
Prosimy o zabranie odzieży odpowiedniej do pogody.
