Dit programma biedt een mindful time-out op het strand. Bewust bewegen en bewust ademen helpen je te kalmeren, stress los te laten en nieuwe energie op te doen in de natuur.
Als onderdeel van de FRida Women's Day Week en ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag nodigt dit aanbod je uit om even afstand te nemen van het alledaagse leven. Tijdens een mindful wandeling op het strand van ongeveer een uur staan bewust bewegen en adembewustzijn centraal.
De natuurlijke omgeving helpt je te kalmeren, even afstand te nemen van het dagelijks leven en nieuwe energie op te doen. Mindful wandelen kan helpen om stress los te laten, innerlijke rust te bevorderen en het moment bewust waar te nemen.
Het programma is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is en vereist geen voorkennis.
Neem kleding mee die geschikt is voor het weer.
