Doświadcz jogi i natury razem w Graal-Müritz, 28.5.-2.6.2026.
Czas na morze
Doświadcz jogi i natury razem w Graal-Müritz, 28.5.-2.6.2026. Naładuj baterie na wiosnę i ciesz się kojącym czasem wolnym.
Graal-Müritz ze swoimi naturalnymi skarbami jest tak różnorodny i energetyzujący. Pokażę ci moje ulubione miejsca na plaży nad Morzem Bałtyckim, w nadmorskim lesie i na wrzosowisku.
Rano zaczynamy od dynamicznej hatha jogi. W ciągu dnia w programie jest nordic walking, spacer po dzikich ziołach lub wędrówka odkrywcza po plaży. Pod koniec dnia medytacja i delikatne ćwiczenia jogi pozwolą wyciszyć ciało, umysł i duszę.
Warsztaty są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów. Nauczysz się programu ruchowego, który możesz później kontynuować w domu. Jednego dnia szefowa kuchni ajurwedyjskiej Cathleen Larisch wniesie powiew świeżości do naszych nawyków żywieniowych poprzez kurs gotowania i wspólne wielodaniowe menu.
W międzyczasie będzie czas na relaks na plaży, oglądanie zachodu słońca lub przytulanie się z książką w ogrodzie zimowym.
Opłata za kurs na osobę: 600 €. Do tego dochodzą koszty ok. 175 € za pięć noclegów w pokoju dwuosobowym w komfortowo urządzonym mieszkaniu wakacyjnym (4-5 uczestników na mieszkanie). Zakwaterowanie znajduje się w odległości spaceru od Morza Bałtyckiego i Parku Rododendronów (morze kwiatów w maju). Rezerwacje pokoi jednoosobowych są możliwe na życzenie.
Ajurwedyjskie menu i piknik są wliczone w cenę kursu, podobnie jak woda i herbata podczas zajęć jogi. Dostępne są różne opcje samodzielnego opłacania pozostałych posiłków, które można wybrać zgodnie z własnymi upodobaniami i budżetem. Wyżywienie we własnym zakresie w kuchni mieszkania wakacyjnego lub posiłki w pobliskich restauracjach.
Informacje i rejestracja: 0163 7423081 - www.yoga-natur.de
Astrid Seyfert, nauczycielka jogi od 2005 roku (członek BdYoga), wykwalifikowany inżynier ogrodnictwa, mieszka i pracuje w Poczdamie i Graal-Müritz.
