Als hier iets mis is, kan dit bijvoorbeeld leiden tot een hoge of lage bloeddruk en daardoor tot problemen met de bloedsomloop, hartaanvallen of beroertes. Voldoende en voldoende beweging, de juiste voeding en een rookvrije levensstijl zijn essentieel voor een gezond hart- en vaatstelsel. Een kuurvakantie met cardiovasculaire specialisten biedt je nuttige kennis en effectieve behandelingen voor jouw individuele klachten. Breng je bloedsomloop op gang en versterk je hart met een kuurvakantie in de prachtige natuur van Mecklenburg-Vorpommern.
Fit aan de Oostzee
Of het nu gaat om een zomerse duik in de Oostzee, herfstwandelingen op het strand of lentewandelingen in de frisse boslucht: de ongerepte landschappen van Mecklenburg-Vorpommern bieden op elk moment van het jaar een breed scala aan mogelijkheden voor actieve ontspanning - een essentieel onderdeel van gezondheidsbevordering, vooral voor hart- en vaatziekten.
Thalassotherapie
Nordic walking
Nordic walking is een van de meest geschikte sporten voor patiënten met hart- en vaatziekten. Dankzij de natuurlijke, energieke bewegingen belast deze buitensport het cardiovasculaire systeem op de juiste manier zonder het te overbelasten. Met de juiste techniek en loopsnelheid versterkt nordic walking de longen en stimuleert het de hele bloedsomloop. Met regelmatige training kan de nordic walking-variant van wandelen ook effectief de cardiovasculaire conditie bevorderen ondanks bestaande cardiovasculaire problemen. Voor beginners is een cursus Nordic Walking aan te raden, die wordt aangeboden door vele kuuroorden met goed opgeleide instructeurs.
Wandelen en fietsen
Zachte beweging in de frisse lucht is het beste medicijn, vooral tegen cardiovasculaire klachten. De landschappen van Mecklenburg-Vorpommern nodigen uit tot lange wandelingen en trektochten te voet of op de fiets. Door het overwegend vlakke terrein kunnen ook minder fitte mensen goed vooruit komen. Wandelen en fietsen langs ongerepte kustpaden of door gezonde bossen is goed voor je hart en bloedsomloop.
Als je ondanks een lage of hoge bloeddruk aan een lange tocht begint, moet je je route goed plannen en niet overdrijven. Je kunt het beste beginnen met een korte tocht en dan de inspanning geleidelijk opvoeren. De gematigde fysieke activiteit van wandelen en fietsen op vlak terrein stimuleert de stofwisseling, reguleert de hoge bloeddruk en belast de bloedvaten, het hart en de bloedsomloop voorzichtig.
Let op veiligheid op vakantie
Van de ongeveer 20 miljoen volwassenen met hoge bloeddruk in Duitsland is een op de vijf zich niet bewust van de gezondheidsrisico's van hoge bloeddruk. Mecklenburg-Vorpommern biedt daarom een breed scala aan cardiovasculaire controles en een proefproject om snel hulp te krijgen via de smartphone in het geval van een hartaanval.
LandIRetter app
Iedereen die in het dunbevolkte district Vorpommern-Greifswald verblijft, krijgt nu extra hulp bij een hartaanval. Zodra de noodoproep is ontvangen door de reddingscentrale, informeert de operatiecentrale niet alleen zo snel mogelijk de ambulance en de noodarts, maar ook gekwalificeerde eerstehulpverleners in de directe omgeving. Hiervoor is de „LandIRetter app“ ontwikkeld, die met behulp van GPS de locatie van meer dan 150 geregistreerde artsen, verpleegkundigen, brandweerlieden en andere vrijwilligers met een medische opleiding bepaalt zodra er een noodoproep binnenkomt.
In veel gevallen arriveert de dichtstbijzijnde eerste hulpverlener vóór de ambulance en wint zo kostbare minuten voor gekwalificeerde reanimatiemaatregelen. Daarom kan de „Land Rescue App“ helpen om de overlevingskansen van de getroffenen te vergroten.
Feldberg Hart Week
De „Klinik am Haussee“ in Feldberg neemt regelmatig deel aan de jaarlijkse Hartweken van de Duitse Hartstichting in de late herfst met een breed scala aan activiteiten. In lezingen bespreken specialisten van de gespecialiseerde kliniek bijvoorbeeld risicofactoren voor hart- en vaatziekten en geven ze tips over preventie en een gezonde levensstijl met regelmatig bewegen, gevarieerd eten en het vermijden van nicotine.
