Tweedaagse workshop op 16 en 17 september. Meer informatie vind je >>> hier.
WAT JE KUNT VERWACHTEN
Je werkt intensief aan de asana’s van verschillende asana-groepen. Soms speels en ontspannen, soms geconcentreerd en systematisch werken we toe naar gevorderde asana’s. Je leert technieken en trucs om je flexibiliteit, coördinatie, uithoudingsvermogen en kracht te vergroten.
Samen gaan we diep in op uitlijning, het samenstellen van sequenties en de verschillende categorieën asana’s.
Deze bijscholing is zeer praktijkgericht. We oefenen en verdiepen ons met de nadruk op bepaalde gebieden, zoals staande houdingen, draaiingen, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, omgekeerde houdingen en armbalansen. Je verbetert niet alleen je eigen yogabeoefening, maar je krijgt ook meer inzicht in de individuele lichaamsbouw en de individuele mogelijkheden. We werken van het ‘grove’ naar het ‘fijne’, van het ‘eenvoudige’ naar het ‘complexe’. Uitlijningsprincipes, het gebruik van hulpmiddelen en correcties ondersteunen je diepere begrip van de asana-beoefening.