Deze proefcursus yoga biedt een herstellende introductie in mindful bewegen, bewust ademen en diepe ontspanning. De focus ligt op innerlijke balans, regulatie van het zenuwstelsel en zacht lichaamsbewustzijn.
Als onderdeel van de FRida Women's Day Week en ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag nodigt deze yogaproefcursus je uit om in een rustige en ontspannen sfeer kennis te maken met yoga. De sessie combineert mindful bewegen, bewust ademen en diepe ontspanning en creëert een zachte benadering van je eigen lichaam.
De focus ligt op het reguleren van het zenuwstelsel en het bevorderen van innerlijke balans en stabiliteit. De cursus is geschikt voor alle ervaringsniveaus en biedt een veilige ruimte om stress los te laten, nieuwe energie op te doen en tot rust te komen.
De sessie is zowel geschikt voor beginners als voor deelnemers met yoga-ervaring die yoga op een rustige, mindful manier willen ervaren.
Inschrijven kan via www.yogamar-ruegen.de of per e-mail naar info@yogamar-ruegen.de.
