In deze Qi Gong cursus leer je de vier elementen aarde, vuur, water en lucht in jezelf kennen. Door middel van zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness breng je je innerlijke energie in balans en versterk je je fysieke en emotionele welzijn. Ideaal voor beginners en iedereen die Qi Gong, ontspanning en holistische gezondheid wil ontdekken.
"Alles wat geschapen is, is ontstaan door de werking van de elementen" - Franz Bardon
Deze Qi Gong cursus biedt je een mindful introductie in de wereld van de vier elementen: aarde, vuur, water en lucht. De elementen werken niet alleen in de natuur, maar ook in ons lichaam, onze emoties en onze gedachten. Als dit samenspel uit balans is, voelen we onrust, stress of innerlijke blokkades.
Door gerichte Qi Gong oefeningen, bewuste ademhaling en zachte bewegingsreeksen harmoniseren we de elementen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Je leert je meer bewust te worden van je levensenergie (Qi) en je natuurlijke balans te versterken.
Kom met openheid en nieuwsgierigheid - en ervaar hoe de elementen in jou tot leven komen.
