De droomreis is een ontspanningssessie in een kleine groep, waarbij een verhaal wordt verteld dat de verbeelding prikkelt en zelfvertrouwen en positiviteit overbrengt. Spiritdieren spelen daarbij een ondersteunende rol.
De droomreis is een ontspanningsmethode. Je kunt het je voorstellen als een film die je in een ontspannen toestand bekijkt en die – via de woorden die je hoort – voor je innerlijke oog afspeelt.
Inleiding en korte uitleg, begin, hoofdgedeelte, afsluiting – van 9 tot 99 jaar
De ruimte straalt ontspanning uit; de deelnemers kunnen het verhaal luisteren terwijl ze comfortabel liggen of zitten.
Aan het begin volgt een korte toelichting op het programma, daarna enkele ontspannende oefeningen, gevolgd door een inleiding, het hoofdverhaal en de afsluiting.
