Een uitnodiging aan jou, ver weg van starre evenwichten, te midden van de constante beweging en vergankelijkheid van het leven, om je persoonlijke balans te voelen en vorm te geven: Lichaam sterk. Centrum helder. Emoties aanwezig. Leven licht.
Je bent een beginner of een ervaren beoefenaar, zelfs zonder flexibel te zijn, en voelt de diepe behoefte aan meer ruimte om te ademen. Je dagelijks leven vraagt veel - om alles onder één dak te krijgen zonder jezelf te verliezen. Je wilt genieten van ontspanning zonder je schuldig te voelen, de gezonde chaos van alledag leven zonder perfectie en een balans vinden tussen accepteren en geven. En, je wilt de eisen die in het dagelijks leven aan je levensevenwicht worden gesteld opnieuw vormgeven. In de Balance yoga workshop creëer je een ruimte waarin je jezelf kunt herontdekken, het principe van balans voor jezelf kunt voelen en krachtige impulsen kunt internaliseren voor het creëren van balans in je dagelijks leven.
WAT JE KUNT VERWACHTEN
- Beweging in laagdrempelige yoga houdingen specifiek voor balans
- Balans door ademhalingstechnieken
- Verankering door een geleide, thematische diepe ontspanning
- Introductie in het principe van balans en ervaringsgerichte oefeningen
- Reflectie & verbinding
- Een warme groepssetting
- Tijd in de gezelligheid van de herfst, met jou en ons
DATA & PRIJZEN & VOORWAARDEN
Datum: za & zo | 08. & 09.11.2025*
Datum: za & zo | 15. & 16.11.2025
Tijd: 09:00-11:30 & 14:00-15:30
Plaats: Watersportvereniging Neustrelitz
Prijs: 1e dag: 97€ | 1e + 2e dag 127€**
*5 plaatsen nog beschikbaar
**Inschrijven mogelijk tot 05.11.25 om 10 uur. Prijs stijgt naar 157€ op 18.10.25 om 10 uur **Alleen bij vooruitbetaling. Geen restitutie. Aantal deelnemers beperkt.
CULINAIRE HOOGSTANDJES & PAUZE
Tijdens de pauze nodigen we je van harte uit om te genieten van onze huisgemaakte vegetarische hapjes. Je kunt je inschrijven voor 27€ om te genieten van een lekkere snack tijdens de pauze van 11:30 - 14:00 op beide dagen.
om jezelf met smaak te versterken. Natuurlijk kun je ook je eigen restaurantbezoeken plannen of, als je dieetbeperkingen hebt
of je favoriete gerecht van thuis meenemen als je dieetbeperkingen hebt.
Je bent welkom in de cursusruimte en op het terrein van de watersportclub tot de middagsessie om 14.00 uur.
Stefanie Birkholz: Als yogadocent, mentor, trainer, met 15 jaar professionele ervaring, begeleid ik mensen, opleiders en leidinggevenden in hun ontwikkeling van bewustzijn en potentieel met een mix van emotionele intelligentie, spiritualiteit, identiteitswerk, ademhalingstechnieken, yogafilosofie, praktijk & neurobiologie. Integriteit, helende kracht & creatieve levensbeschouwing kenmerken mijn signatuur. Ik ben moeder van een zoon en woon in Portugal.
