sammen med ProBoarding-teamet. En funktionel helkropstræning for alle, der gerne vil være aktive på en sikker måde og med klare instruktioner. Med lette kettlebells og øvelser med egen kropsvægt trænes grundlæggende bevægelser som squats, træk- og trykbevægelser samt stabiliteten i overkroppen.
Kurset er ideelt for begyndere og dem, der vil genoptage træningen; hvis man ønsker en større træningsudfordring, kan man øge intensiteten ved at bruge kettlebells med større vægt og forskellige øvelsesvarianter.
Mødestedet er ved ProBoarding-stationen på hovedstranden til højre for molen.
Ved regn aflyses kurset desværre.
