Följ naturens rytm för ett balanserat liv och hämta kraft för kropp, sinne och själ. Temaveckorna ger dig möjligheter att engagera dig på ett aktivt, kreativt och även meditativt sätt – för mer lugn, klarhet och sinnesro.
Havet inom mig: Upptäck vidden
En musikalisk kroppsresa med Hang & Oceandrum
Havetskänker oss vidden, med sin horisont, sin rytm och sin ständiga rörelse. I denna musikaliska kroppsresa inbjuder hang och Oceandrum dig att överföra denna rytm inåt och fördjupa din egen kroppsmedvetenhet. Genom andning, klang och medveten rörelse skapas utrymme för avslappning och inre vidsträckthet. Den speciella kopplingen mellan vatten, kropp och musik skapar samtidigt en direkt koppling till Rügen kustlandskap. I enlighet med MeerBalance handlar det om att uppmärksamma sina resurser, släppa spänningar och upptäcka nya inre utrymmen. En lugn, speciell paus vid havet för att komma till ro, känna efter och ladda batterierna.
MeerBalance-veckorna i Binz den 12–24 oktober 2026
MeerBalance mellan vågor och rötter. En helhetsinriktad paus vid Östersjön som rör om, jordar och inspirerar.
Vågorna sätter oss i rörelse, rötterna ger oss stöd. Havet skänker vidhet och låter oss andas djupt, kustskogen jordar oss och leder oss tillbaka till oss själva. Det är precis där MeerBalance tar vid: i längtan efter en paus från att bara fungera, efter medvetna stunder och ny kraft för vardagen. Mindfulness innebär att återigen uppmärksamma det som är just nu: den egna andningen, kroppen, vinden mot huden, vågornas brus. Rörelse, yoga, meditation, skogsbad och vandringar gör denna medvetna paus till en upplevelse. Till detta kommer njutningsstunder, örtkunskap, intressanta fakta om naturen och kost samt en speciell kreativ sida. Med musik, ljud, litteratur, berättelser och teater blir mindfulness och resiliens en upplevelse för alla sinnen och musiken. På så sätt blir MeerBalance-veckorna i Binzerbukten en scen för en helhetsinriktad paus.
